ministerstvo-mrt.png
nmr.png
Telegram
Рус
Тат

Надо знать!

Что делать, если заблокировали Пушкинскую карту

Анонсы, Надо знать! / От

Что делать, если заблокировали Пушкинскую карту 🚫 ♻ Карта может быть заблокирована временно. Тогда ее можно разблокировать в приложении «Почта Банк Онлайн», в интернет-банке или по номеру горячей линии банка 8-495-532-13-00. 🚫 Карта заблокирована необратимо. К сожалению, разблокировать такую карту нельзя. Нужно обратиться в банк и перевыпустить карту. А теперь разберем, почему твою карту могут …

Что делать, если заблокировали Пушкинскую карту Читать далее »

Важные правила цифровой гигиены

Важные правила цифровой гигиены

Надо знать! / От

Цифровая реальность – это мир, в котором мы живем. Важные правила цифровой гигиены: 1. Целенаправленно сократите цифровое потребление – ленты социальный сетей, компьютерные игры, интернетсерфинг. 2. Отключайте на смартфоне звук, пользуйтесь только эффектом вибрации. Отключите уведомления, кроме тех, которые вам действительно необходимы. 3. Не начинайте и не заканчивайте день с цифрового потребления – как минимум …

Важные правила цифровой гигиены Читать далее »

Собрали топ-8 типичных фраз, которые чаще всего используют мошенники

Надо знать! / От

Красные флаги при общении с незнакомцами по телефону: 🚩 с вами говорят о деньгах 🚩 вас пугают или торопят. Собрали топ-8 типичных фраз, которые чаще всего используют мошенники. Если слышите их — смело кладите трубку. И расскажите об этом близким, особенно самым старшим!  

10 причин выполнить нормативы ГТО!

Надо знать!, Новости / От

10 причин выполнить нормативы ГТО! В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. 1. Чувство гармонии Спорт благотворно воздействует и на тело, и …

10 причин выполнить нормативы ГТО! Читать далее »

Полезные цифровые привычки

Полезные цифровые привычки

Надо знать!, Новости / От

Каждый день мы листаем ленту по привычке, некоторые новости могут вызывать излишнее беспокойство, а другой контент – отупление. Почему мы так небрежно относимся к информации, доверяем непроверенным источникам, захламляем свой разум мусором и отдаем предпочтение второсортным текстам? – большой вопрос. В данном видео мы приведём несколько полезных цифровых привычек, которые нужно непременно внедрять в вашу …

Полезные цифровые привычки Читать далее »

Топ-5 советов как сохранить психологическое здоровье и уверенность

Топ-5 советов как сохранить психологическое здоровье и уверенность

Надо знать!, Телефон доверия / От

✅Топ-5 советов как сохранить психологическое здоровье и уверенность (ниже на фото) 📲Но если все таки разобраться самому не получается, ты всегда можешь позвонить на детский телефон доверия по номеру 8-800-2000-122 Нужна помощь ? Позвони! Мы обязательно поможем ❤

Кибербуллинг — это не круто

Кибербуллинг — это не круто

Надо знать! / От

Кибербуллинг — это не круто 🙅‍♂ В продолжении темы цифровой гигиены сегодня говорим о чувстве вины, которое может возникнуть. Например, человеку может казаться, что если бы он выглядел иначе, вёл себя по-другому, то не стал бы объектом нападок. Но знай, что это не так. В виртуальном пространстве любой может стать жертвой. Потому береги себя и …

Кибербуллинг — это не круто Читать далее »

Логотип УДМНК

Официальный сайт
Управление по делам молодежи
Нижнекамского муниципального
района Республики Татарстан

423570, РТ, г.Нижнекамск, ул. Ахтубинская, 6
udm.nk@yandex.ru
+78555473207

ВК УДМНК

Пролистать наверх